В началото на месеца Lancet публикува едно от най-мащабните изследвания на ефектите, които начинът на хранене има върху здравето на човешкия вид.
В него са били разгледани данни за хранителните навици на 195 нации за период от 27 години - от 1990 г. до 2017 г. Резултатите сочат, че лошата диета е причината за смърт в един на всеки пет случая.
Статистически погледнато, това означава, че лошите хранителни навици са почти двойно по-опасни за здравето ни от цигарите.
Смъртните случаи, обвързани с употребата на цигари, са около шест милиона на година, докато тези, причинени от лошо хранене, възлизат на 11 милиона, сочат данните в изследването.
Установено е също, че причината за високата смъртност не се крие в това, че ядем твърде много вредни храни, а в това, че ядем твърде малко полезни храни.
Като най-здравословна диета е определена средиземноморската, която се характеризира с консумацията на повече плодове, зеленчуци и ядки, повече риба и по-малко червени меса, както и повече билки и подправки за сметка на солта.
Именно солта и наличието на високи количества захар в храната и напитките са определени като най-рисковите за здравето елементи.
Страните, които водят класацията за най-смъртоносна диета, са Узбекистан, Афганистан и Папуа Нова Гвинея. Според изследването, французите, испанците и японците продължават да бъдат считани за най-здравословно хранещите се нации на планетата.
Лошата диета е по-опасна от цигарите
15:20, 21 апр 19 / Здраве
25
1415
Шрифт:
Последни новини

Мелания Тръмп намекна, че може за втори път да стане първа дама
20:25, 16 май 22 / Свят
Цветанов: Слабата политическа мощ, която наблюдаваме, не дава хоризонт за страната ни
20:10, 16 май 22 / Политика
Снимат продължение на „Годзила срещу Конг“
19:25, 16 май 22 / Любопитно
Големите кавички: „Не искам с българско оръжие да се убиват българи в Украйна“
18:52, 16 май 22 / Големите кавичкиИзбрани новини

Костов посочи Борисов и Радев за руски агенти
20:29, 16 май 22 / Политика
Трифонов с предупреждение към „Продължаваме промяната“
17:29, 16 май 22 / Политика
Радев заговори за лицемерието на Европа
17:07, 16 май 22 / Политика
Добави коментар