Жегите се завръщат от днес в София

08:07, 05 авг 15 25 559 Шрифт:

След няколко по-прохладни дни, от днес се завръщат предупрежденията за жълт код за опасно високи температури. За сряда той е в сила за шест области - Благоевград, Плевен, Ловеч, Велико Търново, Стара Загора и Хасково. И в София времето ще се задържи горещо днес. В столицата температурите ще достигат до 32°. В следобедните часове облачността да започне да се увеличава от север. На места се очакват типичните летни бури, с кратки валежи и гръмотевици. През последната седмица на юли всеки ден имаше предупреждения за жълт код заради жегите, като един от дните се стигна и до оранжев код. В планината също ще е топло, а до обяд все още предимно слънчево. По-късно облачността и там ще се увеличи, на места краткотрайно ще прегърми и превали. Вятърът по билата ще е умерен от североизток. Дневна температура на 1200 м.надморска височина около 26°, на 2000 м. около 18°. Специалистите съветват в жегите температурата в жилището да бъде по-ниска от 32° през деня и 24 през нощта. Да се избягва излизането навън в най-горещите часове на деня, както и по-сериозните физически натоварвания. В горещините не се препоръчва употребата на алкохол, големите количества захар и кофеин, както и храните богати на протеини. Желателно е за хидратиране на организма да се приемат достатъчно течности – вода или плодови сокове. В случай на отпадналост, неспокойство, силна жажда и главоболие, както и при получаване на болезнени мускулни спазми, най-често в краката, ръцете или корема - да се пият рехидратиращи разтвори, които съдържат електролити и да се потърси медицинска помощ, в случай че крампите, предизвикани от топлото време продължат повече от час.