Холи Бери винаги е била давана за пример сред актрисите, които вече не са първа младост, но не отстъпват по нищо на колежките си, които могат да са им и дъщери. Холивудската звезда не се свени да позира гола или по бельо дори след 50-те.
А и няма от какво да се притеснява, освен от завистливи коментари. Но със сигурност отдавна е свикнала с тях. Тя сама си знае най-добре какво й коства да изглежда така и днес. Знае и личният й треньор Питър Лий Томас.
Актрисата често споделя своите размисли и страсти за спорта, както и личните си преживявания в Instagram. А нейният спортен гуру допълва, че още от първата им среща Холи е била напълно наясно какво иска да постигне с тялото си. Той просто й е помогнал да го направи.
Тренировките на Бери са всичко друго, но не и еднообразни. Заедно с Томас практикува бокс, муай-тай, както и упражнения за сила и кондиция. Тя не се притеснява от дъмбели и нахъсано попива всякакви нови техники.
Актрисата спортува усилено пет дни в седмицата и треньорът е категоричен, че става все по-силна, издръжлива и мотивирана. В това, на пръв поглед, фино и добре оформено тяло се крие голяма сила, идваща от развитата мускулатура. Но всичко е балансирано и в никакъв случай прекалено.
сн.: InstagramВинаги когато времето го позволява, Холи и Питър тренират в къщата й. Двамата залагат не толкова на уредите във фитнеса, колкото на гири и мъртва тяга.
сн.: InstagramАктрисата неведнъж е показвала и своите йога умения. А любимият й ден е Fitness Friday, в който споделя мотивиращ пост със своите 2.6 милиона последователи в Instagram, пише Daily Mail.
Добави коментар