Американският астронавт Скот Кели, който прекара почти година на Международната космическа станция в рамките на една мисия, даде съвети как хората да преживеят социалната изолация, която се налага на над един милиард души по света заради пандемията от коронавируса, съобщи вестник "Дейли мейл", цитиран от БТА.
Пенсионираният астронавт на НАСА споделя, че според него най-доброто противодействие на изолацията е да "излезеш навън". Тъкмо това и гледката на
природата са му липсвали най-много по време на космическата мисия.
Той съветва по време на принудителната изолация да се придържаме към график на дейностите, да си водим дневник, да гледаме телевизия и да спим много.
"Не е нужно да тренирате по два часа и половина на ден, както се налага на астронавтите, но не е лошо да се раздвижвате поне веднъж на ден", препоръчва Кели.
Добави коментар