Сочен и сладък, този летен плод е нискокалоричен и богат на важни хранителни вещества. Пъпешите спадат към ботаническото семейство на тиквите. Тяхното високо съдържание на вода стига до 90%, а структурата им е сочна и сладка на вкус. Пъпешите са едни от най-консумираните летни плодове, стават както за десерт, така и за салата или сок. Техните хранителни съставки съдържат въглехидрати, протеини, фолиева киселина, ниацин, витамин В6, витамин А, витамин С, мед, желязо, фосфор и манган.
В галерията ни от снимки ви представяме какви са ползите от хапването на пъпеш.
Добави коментар