Боровинките – есенните помощници на имунитета

19:00, 31 авг 21 / Любопитно 25 3105 Шрифт:
Василена Йорданова Редактор: Василена Йорданова

Боровинките съдържат много полезни компоненти, които освен всичко друго помагат за укрепване на имунната система преди настъпването на студеното време.

„Те имат доста ниско съдържание на захар - не повече от 10%, докато в същото време съдържат голямо количество органични киселини, които са много полезни, разнообразие от витамини и микроелементи. Боровинките понякога съдържат дори повече витамин С от цитрусовите плодове. Те се използват като лекарство, защото съдържат огромно количество антиоксиданти, биофлавоноиди и укрепват не само имунната система, но и сърдечно-съдовата, както и зрението“, обясни диетологът Ирина Лизун в интервю за радио Sputnik.Лизун.

Тя добави, че боровинките се съхраняват свежи за дълго време, което им позволява да запазят напълно полезните си свойства. Това е разликата между тях и други горски плодове, които за дългосрочно съхранение се нуждаят не само от термична обработка, но и от добавяне на захар, пише БГНЕС.

***

Важното за теб е на Topnovini.bg! Последвай ни във FacebookInstagram и Twitter, ела и в групата ни във Viber! Значимите теми и различните гледни точки са още по-близо до теб! Всички са в социалните мрежи – ние също, чети ни!

Добави коментар

Моля попълнете вашето име.
Top Novini logo Моля изчакайте, вашият коментар се публикува
Send successful Вашият коментар беше успешно публикуван.

Реклама