Резултати по ключова дума: организъм Намерени 78
Хората с наднормено тегло понасят по-добре алкохола
В новогодишната нощ тези, които са били на диета и са отслабнали, трябва да бъдат особено внимателни с алкохола.
Не изключвайте изцяло месото от менюто си
Колкото по-разнообразни са белтъчните компоненти в храната, толкова по-добре.
Фреш от портокал - идеален за сваляне на килограми
Много витамини помагат за изгаряне на мазнините. Първият е витамин С.
Натуралното какао - суперхрана за мозъка
Съвременният начин на живот се отразява на физическата ни активност и води до увеличаване на консумацията на храни с лошо качество.
Паяжината може да подсили защитата на човека срещу рак
Изследователи от цял свят разработват лекарства срещу рак, като използват човешкия протеин p53.
Ограничете консумацията на сирена
Ето защо не бива да консумирате сирене всеки ден.
Черният бъз - суперплод за имунитет през зимата
Търсите доказано средство за защита на имунитета? Ето четири причини да изберете черен бъз.
Кога ментата вреди на организма?
При прекомерна употреба например мъжете могат да се окажат с намалено либидо.
Учени създадоха живо същество, което не се нуждае от кислород
Това може да е първата стъпка към създаването на технология за алтернативно дишане.
Пет прости начина да повишим нивото на серотонин в организма си
Той е известен като „хормона на щастието“ и участва в много важни процеси в организма.
И с витамините не бива да се прекалява
Неконтролираният прием може да доведе до хипервитаминоза.
Създадоха материал, който имитира свойствата на живите клетки
Новият вид синтетична тъкан може да се използва за създаване на кожа, мускули и "кости" на роботи.
Адаптирането към алкохола е спасило човечеството
Това е давало предимство на приматите пред останалите маймуни.
Диетолози обобщиха вредните навици, които пречат на добрата фигура
Противопоказно е да се спазват строги диети, които целят бърза загуба на тегло.
Бактерия в червата ни напива без алкохол
Лекарите не са очаквали бактериите да произвеждат толкова много алкохол.
От какво ни пазят прозяването и киселините
Тялото ни е една сложна машина, в която всеки орган има важна задача.
Лятната ни диета трябва да включва плодове с калий
При горещо време се препоръчва да се ядат повече праскови и банани, за да се компенсира недостигът на калий в организма. Това е съветът на Нина Зайцева, ръководител на Московската дирекция на Държавната инспекция за качеството на селскостопанските...
Крайните диети и хранителните добавки могат да бъдат опасни
Крайните диети - белтъчни или въглехидратни, могат да бъдат опасни и да доведат до влошаване на здравословното състояние , каза в интервю за БТА проф. Божидар Попов, председател на Българското дружество по хранене и диететика. Експертът...
Как да разпознаем, че не ядем достатъчно фибри?
Според едно скорошно проучване в САЩ, 95% от американците не приемат достатъчно фибри за деня. По данни на списание „Lifestyle Medicine“, по-голяма част от населението яде само 16 грама от препоръчителните 25-38 грама. Според д-р Ейми...
Какво се случва когато ни ужили пчела
Единствените хора, които трябва да избягват и да се страхуват от пчелите, са онези, които са алергични към ефектите на отровата им. За всички останали, пчелното ужилване, освен болезнено, всъщност е доста полезно. Пчелната отрова е...
Лягането веднага след вечеря е вредно
Дори и да тренирате редовно и да ядете здравословно, все пак не виждате резултатите, които желаете. Това може да се дължи на факта, че вечеряте много късно и веднага след това се насочвате към леглото за сън. Независимо дали работите нощни смени, или...
Учени: Приемаме кофеин и алкохол не заради вкуса, а заради начина, по който се чувстваме
Нашите предпочитания към кофеин или алкохолни напитки , или към сладки газирани напитки , произтичат не толкова от вкуса, който имат, а от това как ни карат да се чувстваме. Това са резултатите от ново проучване наспециалисти...
Седем ползи от пиенето на алкохол
Пиенето на алкохол, особено в големи количества, се отразява негативно върху функционирането и здравето на черния дроб, сърцето и нервната система. Умерената консумация обаче, има своите ползи за организма. Според американски диетолози, умереното...
Яжте магданоз за здрави кости
Магданозът е широко използвана зелена подправка. Съдържа витамин А, тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин В6, пантотенова киселина, витамин В9, витамин С, Е, К, калций, желязо, манган, магнезий, фосфор, цинк. Магданозът подкрепя здравето на...
Кой е хормонът, който съхранява младостта?
Тайната на източника на младостта е в хормона мелатонин , който присъства във всеки от нас. През годините, поради лоши навици и разрушителни фактори върху организма ни, количеството му намалява, което води до стареене. Учените казват, че именно...
Колко кофеин е препоръчително да приемаме дневно?
Възрастните хора не трябва да консумират повече от четири чашки кафе еспресо дневно, за да не изтощят нервната си система, съветват руски учени. Не е препоръчителна дневна консумация, надвишаваща 100-150 милиграма кофеин ,...
Чушките са полезни за сърцето и белия дроб
За всеобщо съжаление няма таен еликсир, който да гарантира дълъг живот. Според редица специалисти обаче храненето играе съществена роля за дълголетие в добро здраве. Два зеленчука са особено полезни за сърцето и белия дроб, пише в. "Дейли експрес",...
Учени разкриха разликата между пиянството и алкохолизма
Учени от Университета на Пенсилвания откриха разликата между пиянството и алкохолизма. При алкохолизма възниква голяма зависимост, която човек не може да преодолее. В същото време отделните гени са отговорни за неговото развитие, става ясно от...
10 полезни комбинации от храни
Всички тези продукти са полезни сами по себе си. Ако ги консумирате в определени комбинации обаче, ще можете да абсорбирате техните хранителни характеристики още по-ефективно, пише BrightSide. Вижте как да ги комбинирате. Ябълки и тъмен шоколад...
Седем храни, полезни за очите
Консумирането на някои храни може да помогне за подобряване състоянието на очите. В списъка по-долу са включени част от тях, които са полезни за зрението и предотвратяване на различни очни заболявания. Риба Рибата, особено сьомгата, може...
Учени: Водната диета е опасна
Водната диета или „водното гладуване“ е модно увлечение, което набира скорост в социалните мрежи с таг #waterfast. Тази практика е особено опасна, въпреки че обещава бързо редуциране на теглото. Идеята е да се гладува и човек да кара...
Как да влезем във форма преди пролетта
Три дни на детоксикация стопяват мазнините. С този бърз план за отслабване не само ще се вталиш, но и ще се почувстваш във форма, каквато не си имала скоро. Тялото ти ще се освободи от всички натрупвания, които те правят вяла и уморена, пише...
Четири съвета, с които да не преяждате
Преяждането или похапването на определени храни следобед или късно вечер са лоши навици, с които е трудно да се разделите. Прекомерното ядене всеки ден не само, че причинява повишаване на килограмите, а и може да е предпоставка за развитието на...
Полезни ли са диетичните напитки?
Хората, които пият диетични газирани напитки, имат не по-малки проблеми със здравето от потребителите на обикновените им варианти, показа ново проучване, предаде Си Ен Ен, цитирана от Обекти. Оказва се даже, че "здравословните" питиета може да крият...
Пет здравословни храни със скрити калории
Мислите си, че смути и енергийните барчета са диетични? Понякога реалността е доста по-различна, пише Economic. Някои "здравословни" храни имат скрити калории, които биха попречили на вашия хранителен режим и поддържане на тегло. Foodpanda подбра...
Топ 10 източници на фолиева киселина
Фолиевата киселина е необходима на всички, но най-вече на бременните жени, тъй като играе огромна роля за развитието на плода. Диетата, богата на фолиева киселина, може още да предотврати анемията, болестта на Алцхаймер, няколко форми на рака и...
Как да се наспиваме по-добре
Всеки от нас поне веднъж в живота си е имал период, в който не е успявал да се наспи добре. Често будене през нощта, трудно заспиване и още по-трудно събуждане. Тези проблеми се отразяват не само на външния ни вид, но и на здравето ни. Проблемът е...
Студено е, какво да правя?
Много е важно в студените дни на човек да му е уютно и топло. Неумолимото ежедневие не спира своя ход, дори когато навън е десет градуса под нулата и за жалост излизането извън дома няма начин да бъде избегнато. Какво става с човешкото тяло и какво...
Девет причини да ядем повече люти чушки
Лютите чушки са любима храна на много от нас. Те не просто придават по-интензивен вкус, но са и много полезни за организма. Ето няколко причини, които ще ви убедят да ги хапвате през цялата година: Помагат да отслабнем Лютите чушки са богати на...
Какво ще се случи с тялото ни, ако откажем солта?
Солта присъства в ежедневното ни меню и изглежда невъзможно да се откажем напълно от нея. Ако консумираме предимно приготвена от нас храна, задачата е една идея по-лесна. Но солта се съдържа във почти всички готови и пакетирани хранителни изделия,...
Как тялото ни подсказва, че има дефицит на колаген?
Колагенът е основната белтъчина на съединителната тъкан на организма в човешкото тяло. Но с възрастта производството на колаген от тялото намалява. Ето защо след 25-тата си годишнина човек трябва да обръща много повече внимание на начина, по...
Как да изхвърлим токсините от тялото си?
Зимата е неприятна както за настроението, така и за организма ни. Всички тези вируси и грипове, студеното време, липсата на достатъчно движение, нездравословното хранене. Време е обаче да сложим край на всичко това и да се настроим на пролетна...
Наистина ли напълняваме ако откажем цигарите?
Много хора отлагат решението да спрат цигарите заради един немаловажен въпрос – легендарното пост-тютюнево напълняване. Реалност ли е то и какво се случва в организма ни, когато му спрем никотина? Отговар дава британският лекар д-р Дан Ръдърфорд...
Употребата на алкохол ни кара да пием още повече
Честата и прекалена употреба на алкохол води до продължителни генетични промени, водещи до още по-голямо пристрастяване към чашката. Това установи група американски учени от университета Рутгърс и Училището по медицина към Йейлския университет....
За какви проблеми алармира цветът на устните ви?
Цветът на устните ви може да подскаже какво е здравословното ви състояние. Най-добре е, ако те са естествено розови. Това е знак за здрав организъм. Но всеки цвят, различен от розовия, алармира за проблеми със здравето ви. Ето едни от...
Пет начина да запазим тонуса си през целия ден
Как да сме здрави и пълни с енергия през целия ден? За да успеем да го постигнем е необходимо да спазваме някои правила в ежедневитето си. С малко усилия можем да подобрим значително нивото на активност и работоспособност, както и процеса на...
Какво се случва с тялото след прием на чаша кафе
Още с подушването на аромата на топлата напитка, сетивата на любителите на кафето се изострят. Ето какви други промени настъпват с тялото след приема на едно кафе. 10 минути Толкова отнема на кофеина от кафето да достигне до всички системи в...
Шест причини да консумирате портокали
Портокалът съдържа висока концентрация на витамин А и С. Цитрусовият плод е богат диетични фибри, желязо, калий и калций. Той притежават редица предимства, а сред тях са: 1. Защита на очите и подобряване на зрението Портокалите са източник на...
Храни, от които се чувстваме уморени
Бананите са богати на магнезий, което ги прави изключително подходящ продукт за бъдещи майки или спортуващи жени. Магнезият е известен с ефекта си да предотвратява мускулните спазми. Именно заради това е предписван при бременни жени, оплакващи се...
Вижте кога не се препоръчва да пиете вода
Лекарите съветват да се придържаме към препоръчителния минимум и да пием поне един литър чиста вода на ден. Има ситуации, в които просто не бива да пиете вода, информират от actualno. Вижте кои са те: По време на хранене...
Шест храни, които ускоряват метаболизма
Покачването на теглото и чувството може да бъде в резултат от забавен метаболизъм, пише Puls. За да се ускори, трябва да се консумират правилните храни в правилните количества. Ето и някои от тях. 1. Зелен чай Зеленият чай е една от...
Защо издържаме на висока температура в сауната?
Ако скочите във вода, нагрята до 90 °С, ще е фатално. В помещение със същата температура на въздуха обаче издържате без особени проблеми. Защо човек преживява сауната? Тук има повече физика, отколкото изглежда на пръв поглед. Усещането на човек...
Учени: Не очаквайте да отслабнете, ако работите прави
Офис служителите, които работят прави, изгарят едва девет калории на час повече от седящите, съобщи Прес асосиейшън, позовавайки се на британско изследване. Учените от университета на Бат казаха, че резултатите от изследването...
Ходенето – перфектният фитнес
Следващият път, в който се двоумите дали да ползвате градския транспорт за две спирки, или да тръгнете пеш, имайте предвид следните факти: Здраво сърце Ходенето намалява нивата на холестерола във вашето тяло. Това означава, че ви предпазва от...
Пет храни, които ни правят щастливи
Храната е нужна не само за развитието, растежа и поддържането функциите на организма. Тя влияе и на настроенията ни. Затова не е учудващо, че някои продукти ни правят щастливи. Вижте пет храни, които ни правят щастливи. Овесени ядки...
Храните, от които можем да ядем колкото си искаме
Да ядем и да не напълняваме. Това е мечтата на мнозина. За съжаление, доста трудно изпълнима, освен ако не сме дарени с ген, за който всички могат да ни завидят. Другият вариант е да наблегнем на конкретни храни, които не водят след себе си килограми...
Захарта трупа килограми отново доказаха учените
Учени от Университета Йейл доказаха, че захарта блокира активността на белтъка, който е необходим за размножаването на чревната микрофлора в човешкия организъм, съобщава сайтът "Медикъл експрес". По този начин прекомерната консумация на сладки неща...
Какво не знаем за лещата
Лещата е една от най-полезните, хранителни и в същото време - диетични храни. От библейски времена до най-модерните тенденции в храненето - лещата никога не слиза от трапезата. За нейните ценни хранителни и лечебни свойства се е знаело още в...
Как да изчистим шлаките в организма?
Шлаките се натрупват организма следствие на обмяната на веществата. В голямата си част това са крайни продукти от белтъчната обмяна – алкални соли, пикочна киселина, креатин, креатинин, амониеви соли и други трудно разтворими във вода и...
Внимавайте с ориза, оказва се вреден
Оризовите зърна могат да натрупват в себе си големи количества арсен и други токсини, много от които попадат в човешкия организъм при смилането на храната. Това заявиха биолози на научна конференция в град Ню Орлиънс. „Проведохме първата...
Броколите са важни за имунитета
Броколите трябва да присъстват в ежедневното ни меню, коментира известният лекар Ранган Чатърджи, водещ на предаването Doctor in the House (Лекар у дома) по Би Би Си. Зеленчукът ни дарява с дълголетие и здраве, коменира специалистът....
Вижте Топ пет на напитките за отслабване
Специалистите направиха рейтинг на най-добрите напитки за изгаряне на мазнини. На първо място е зеленият чай , богат на флавоноиди и кофеин. Експертите посочват, че тези съставки ви позволяват да ускорите метаболизма. Според учените две или три...
Ето защо не трябва да страдате ако косата ви побелява рано
Испански учени установиха, че ранното посивяване на косата е признак за предразположение към дълголетие, съобщи БТА, като цитира Лайф. Учените са заключили, че посивяването на косата помага на организма в борбата му със сърдечносъдовите болести и...
Кога човешкото тяло гори най-много калории?
Според съвременната наука, кога ядем и кога лягаме да спим също е от значение. Един от основните проблеми обаче е как да се изследва влиянието на споменатите фактори, а именно - как да се изолира влиянието на телесните циркадни ритми върху ритмите на...
Кои са предимствата на тъмния шоколад
Специалисти твърдят, че консумацията на шоколад, съдържащ 70-80% какао е от полза за здравето. В 100 грама черен шоколад се съдържат желязо, магнезий, манган, фосфор, калий, цинк, селен и голямо количество мед. В тъмния шоколад се намират...
Девет причини да пиете рано сутрин топла вода с куркума
Топлата вода с куркума е чудесно противовъзпалително, антиоксидантно и хидратиращо средство. Куркуминът, съдържащ се в куркумата, притежава удовотелни лечебни свойства, доказани в над 7000 проучвания. Облекчава симптомите на артрит. Куркуминът...
Съчетания на лекарства, които трябва да избягвате
Всяко лекарство и хранителна добавка трябва да се приемат по различен начин. Някои трябва да пият на празен стомах, други - по време на ядене. В състава на третото влиза алкохол, или те причиняват сънливост, така че е нежелателно да се приемат преди...
Домашните напитки помагат за имунитета през зимата
Имуностимулиращите напитки, приготвени на основата на натурални растителни съставки, са изключително полезни през зимата. Предагаме ви рецепти, които ще ви помогнат профилактично, не като лекарствено средство. И бъдете внимателни - дори билковите...
Навици, които ни пречат да отслабнем
Безспорно излишните килограми силно влияят на самочувствието ни. Има обаче някои рутинни наши действия, които изобщо не допринасят за постигане на желания резултат. На какво трябва да обърнем внимание ако искаме да постигнем максимален ефект в борбата...
Стресът може да доведе до загуба на памет и свиване на мозъка
Стресът може да доведе до загуба на памет и свиване на мозъка, твърди ново проучване, публикувано в списание “Нюролъджи”. Високите нива на кортизол – хормон, който се отделя при стрес, пряко влияе върху мозъчната функция, са...
Защо кофеинът не влияе на някои хора?
Оказва се, че всичко се определя и зависи от гените
Вижте за какво помага магданозът на организма ни
Магданозът е една от най-разпространените подправки у нас. Преди да бъде използван в кухнята, той е бил използван в медицината. Така например в древността магданозът е бил използван от римляните за лекуване на бъбречни заболявания....
Кои продукти забавят стареенето на организма?
Редовната консумация на морски продукти повишава продължителността на живота и снижава интензивността на процесите на стареене, установиха учени от Харвардския университет, пише сайтът "Медикъл експрес", цитиран от БТА. Специалистите посочват, че...
Колко време трябва да сме на диета, за да има положителен ефект
Ако искаме бързо сваляне на килограми, можем да го постигнем и за няколко седмици. Но идеята на спазването на хранителен режим е да привикнем тялото към промяната, за да не станем бързо-бързо жертва на йо-йо ефекта. Учени от Университета в...
Липсата на секс е вредна за организма
Сексът носи страхотни ползи за организма на човека – лекува, удължава живота, пази от стрес, подмладява, като активира производството на колаген, поддържа сърцето здраво и освобождава ендорфини, които го правят по-щастлив. Липсата на секс,...
Колко крачки на ден са достатъчни за организма ни?
Никога досега, поне доколкото ни е известно, човешкият вид не е разполагал с толкова седящи по цял ден индивиди. Все сме преследвали някой глиган или сме търсели дърва за огъня, обаче сега преследваме само курсора на мишката с поглед. Ако някога...
Мака - афродизиакът на Перу
Мака е перуанско растение, което вирее в централните Анди при висока надморска височина до 4000м. Коренът на мака е бил използван от местните племена от хилядолетия като храна и средство благоприятстващо поддържането на енергията, издръжливостта и...
Каква опасност крие недоспиването?
Една нощ безсъница е достатъчна в организма да започнат процеси, които не водят до нищо добро. Като например напълняване. Изводът е на учени от Университета в шведския град Упсала. Те са провели дългосрочно изследване на молекулярно ниво с 15 души,...